Сезон простуд уже на пороге - встречаем его во всеоружии!
- Существует множество способов предотвратить простудные заболевания, поэтому важно знать и правильно применять эффективные меры профилактики, - рассказывает Мадинат Сулеймановна.
В первую очередь врач советует:
- Соблюдать полноценный сон и придерживаться сбалансированного питания - это основа иммунитета
- Регулярно гулять на свежем воздухе
- Мыть руки после посещения общественных мест
- Носить медицинскую маску в местах скопления людей
- Проветривать помещения и следить за влажностью воздуха дома - особенно в отопительный сезон, когда воздух становится слишком сухим
Также Мадинат Сулеймановна отметила, что самый надежный способ защитить себя от простудных заболеваний - своевременная вакцинация. И если, несмотря на все меры предосторожности, вы все же почувствовали недомогание, важно не игнорировать сигналы организма: оставайтесь дома, пейте больше жидкости и обеспечьте себе отдых.
Обязательно обратитесь к врачу, если:
- Температура поднялась выше +38-39 градусов
- Обострились хронические заболевания
- Появились симптомы ломоты в суставах, выраженной головной боли или признаки сильной интоксикации
Не тяните с визитом к специалисту: своевременная консультация помогает быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений. Благодарим Мадинат Сулеймановну Курбанову за ценные советы и готовность делиться экспертными рекомендациями.
От всей души поздравляем всех врачей‑оториноларингологов с профессиональным праздником! Спасибо за ваш труд, знания и заботу о пациентах.
Посмотреть ещё
29.09.2026СМИ о нас: эксперт-кардиолог Всеволожской больницы рассказала, что важно знать, чтобы сохранить здоровье сердцаСегодня более чем в 100 странах мира и в России отмечается Всемирный день сердца. В этот день заведующая поликлиникой для взрослого населения Всеволожской больницы, врач-терапевт, кардиолог Надежда Михайловна Бондаренко выступила экспертом в эфире программы «Новое утро» ЛенТВ24.
29.09.2026Холода близко: готовим иммунитет к сезону простудОктябрь — время не только разгара сезона золотых листьев и щедрой на урожай осени, но и лучшее время, чтобы позаботиться о здоровье. Ведь осень, с ее дождями и сыростью, еще и сезон простуд. Но, если подготовиться заранее, можно даже не заболеть. Как это сделать? С помощью вакцинации, и начинать нужно прямо сейчас.