Дело не в «волшебной таблетке»: врач Всеволожской больницы о здоровье старшего поколения
В Неделю Минздрава РФ, посвященную этой теме, мы попросили заведующую терапевтическим отделением Всеволожской поликлиники Марию Сергеевну Бесплеменнову рассказать, как сохранить здоровье на долгие годы, и в чем секрет бодрости и энергии тех, кто не унывает с годами.
- Секрет точно не в «волшебной таблетке», а в системном подходе к заботе о своем здоровье. В его основе лежат физическая активность, правильное питание, психоэмоциональный комфорт, - отметила Мария Сергеевна.
Предлагаем вам несколько рекомендаций от доктора:
- Боритесь с гиподинамией, которая приводит ко многим хроническим заболеваниям или усугубляет уже имеющиеся
- Пересмотрите пищевые предпочтения: пожилому человеку нужно меньше калорий, но больше питательных веществ
- Заботьтесь о головном мозге: от его здоровья зависит здоровье всего организма
Подробнее - в карточках.
Еще Мария Сергеевна советует следить за показателями давления и уровня сахара в крови, а также не пропускать диспансеризацию и динамическое наблюдение.
Можно чувствовать себя хорошо в любом возрасте. Активная жизнь - это выбор в пользу «делать» вместо «помнить, как делал раньше». Будьте здоровы!
Посмотреть ещё
29.04.2026Как ремонт колеса обернулся сложной челюстно-лицевой операциейГерой сегодняшнего поста Артем и не подозревал, что спустя 2 года после небольшой травмы ему придется лечь на операционный стол.
Еще в 2024 году в один из дней он выполнял несложный ремонт автомобиля. Во время подкачки колеса лопнула шина, а части резины сильно ударили молодого человека по лицу. Хлопок был такой силы, что на какое-то время парень потерял сознание, поэтому на всякий случай решил обратиться к врачу.
28.04.2026Новые ФАПы Всеволожской больницы открыли двери для пациентовВсеволожская больница расширяет доступность медицинской помощи: сразу два новых фельдшерско‑акушерских пункта начали свою работу. Они открылись в деревне Хапо‑Ое Колтушского городского поселения и деревне Островки Свердловского городского поселения.