Один из секретов продолжительной жизни - трезвость

Умение противостоять стрессу и расслабляться – это компетенции здорового человека. Приобретайте «правильные» привычки для снижения стресса: регулярно занимайтесь физкультурой, чаще гуляйте, уделяйте время хобби, вовремя ложитесь спать. Здоровых способов очень много, ищите подходящий именно вам. Почему это важно, мы узнали у заведующей амбулатории в Рахье Евгении Александровны Сентябовой.

Важно! Поиск расслабления в наркотиках – путь никуда.

Эйфория от наркотиков длится от 3 до 5 минут, стадия расслабления продолжается несколько часов, затем наступает фаза дремоты с бредом. В момент уже первого употребления отмирает много нервных клеток, преимущественно головного мозга.

- Дело в том, что наркотические соединения проникают внутрь мозговых клеток и встраиваются в химические процессы. В итоге происходит разрушение клеточных структур, мозг постепенно умирает, сигналы от него не поступают к органам, что вызывает сбои во всех системах организма. Некоторые наркотики уже с первого употребления вызывают стойкую психическую, а затем и физическую зависимости, - рассказала Евгения Александровна.

Наркотики – это не решение проблем, а временный уход от нежелательных ощущений, за которым всегда следует расплата. Наркотики убивают людей: вызывают моральное и физическое истощение. Будьте бдительны, не попадайтесь в ловушку. Легче всего избежать ее, выбрав для себя позитивные цели, приверженность здоровому образу жизни и традиционные ценности.

Берегите себя и своих близких!

 

Посмотреть ещё

22.04.2026Бешенство: немедленный визит в больницу повышает шансы на жизньЭта неделя посвящена осведомленности об иммунопрофилактике (вакцинации) - иногда единственном шансе предотвращения многих тяжелых инфекционных заболеваний, в том числе смертельной инфекции - бешенства. Мы попросили главного внештатного инфекциониста Комитета по здравоохранению Ленинградской области, главного инфекциониста Всеволожской больницы Оксану Юрьевну Ришняк рассказать об этом неизлечимом заболевании, всегда заканчивающимся летальным исходом.21.04.2026Уважаемые пациенты!Администрация Всеволожской больницы приглашает вас принять участие в анкетировании среди пациентов, перенесших острое сосудистое событие (инфаркт, инсульт), в рамках анализа и оценки амбулаторной помощи в Центре управления рисками Всеволожской клинической межрайонной больницы.20.04.2026СМИ о нас: почему важно сдавать кровь, рассказала врач Всеволожской больницыСегодня в России отмечается Национальный день донора крови, посвященный безвозмездным донорам и врачам, спасающим жизни.
Один из секретов продолжительной жизни - трезвость