Движение - жизнь: советы родителям от врача-физиотерапевта Всеволожской больницы

К сожалению, сегодня гиподинамии подвержены даже дети.

В рамках Недели повышения информированности населения о важности физической активности мы поговорили с Айнур Мардановной Бахшиевой, заведующей отделением амбулаторной реабилитации Всеволожской больницы, о том, зачем приучать детей к физкультуре и какие виды физиотерапии для них подходят.

Посильные физические нагрузки необходимы для гармоничного развития ребенка. Они способствуют:

• Формированию крепкого мышечного корсета
• Правильному развитию костей и суставов
• Улучшению кровотока
• Увеличению объема легких
• Повышению выносливости
• Снижению рисков набора лишнего веса
• Укреплению иммунитета

Уже в раннем возрасте закладываются базовые двигательные навыки - координация, ловкость, равновесие, сила и гибкость. Без регулярных тренировок эти способности развиваются слабо.

- Даже люди, которые росли в те времена, когда дети проводили максимум свободного времени на улице и много двигались, порой страдают от хондрозов. Что уж говорить о современных подростках, которые даже на прогулке не отрываются от гаджетов! Взрослые должны об этом задумываться: их ответственность - не только обеспечить физическую активность своим детям, но и держать их здоровье под контролем. Сейчас участились случаи вальгусной деформации стопы, сколиоза и других нарушений осанки в молодом возрасте - а это чревато серьезными проблемами в будущем, - отметила Айнур Мардановна.

Со всеми этими и другими проблемами можно обратиться в отделение амбулаторной реабилитации Всеволожской больницы. Здесь оказывают помощь маленьким пациентам:

• В реабилитационном периоде после травм
• При рецидивирующих ОРВИ
• При задержке психического развития
• При задержке развития речи
• При болях и других проблемах опорно-двигательного аппарата (деформации стоп, нарушения осанки и т. д.)

Консультация ортопеда или физиотерапевта особенно важна в периоды так называемых ростовых скачков - это помогает предотвратить неправильное развитие скелета.

В арсенале врачей отделения амбулаторной реабилитации ЛФК; различные виды массажа; рефлексотерапия; аппаратное лечение: магнитотерапия, электрофорез, светотерапия и УВЧ.

Записаться на приём к врачу по ЛФК или физиотерапевту можно по направлению участкового педиатра. Специалист подготовит рекомендации с учетом всех имеющихся заболеваний ребенка и передаст информацию инструктору ЛФК, массажисту, или медицинской сестре, в зависимости от назначений.

И помните: движение - это жизнь! Для полноценной жизни ребенку требуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.