Цветет и пахнет: что делать аллергикам летом? Несколько советов от врача Всеволожской больницы
- Главный летний «враг» аллергиков - это пыльца и, чтобы обезопасить себя, необходимо минимизировать контакт с ней. Следите за календарем пыления. В дни с высоким содержанием пыльцы в воздухе старайтесь проводить меньше времени на улице. После возвращения домой обязательно примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос. Прополощите нос солевым раствором - это поможет удалить аллергены со слизистой, - рекомендует Анна Михайловна.
Снизить попадание пыльцы в дыхательные пути, глаза и на кожу можно еще несколькими способами:
- Держать окна и двери дома и в машине закрытыми в дни активного пыления
- Использовать в кондиционерах фильтры, задерживающие пыльцу
- Сушить белье после стирки в помещении, а не на улице
- Носить медицинские маски и очки в дни с высокой концентрацией пыльцы в воздухе
Но не только из-за цветения страдают летом аллергики, Анна Михайловна советует обратить внимание еще на несколько триггеров.
Насекомые
- Укусы пчел, ос, шершней, комаров и мошек могут вызвать не только зуд и отек, но и серьезные аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока, поэтому:
- Избегайте мест скопления насекомых, не находитесь возле клумб с цветущими растениями, мелких водоемов, мусорных баков
- Не принимайте пищу на улице: еда и сладкие напитки привлекают насекомых
- Используйте репелленты, они снижают риск укусов насекомых
Солнце
- Нахождение под летним солнцем - особое испытание для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Чтобы обезопасить себя:
- Используйте солнцезащитные средства: выбирайте гипоаллергенные солнцезащитные кремы с высоким SPF. Наносите их за 20-30 минут до выхода на солнце и регулярно обновляйте
- Избегайте пика солнечной активности: находится под прямыми солнечными лучами небезопасно, особенно с 11:00 до 16:00, когда УФ-излучение наиболее интенсивно
- Носите легкую одежду из натуральных тканей, шляпы и солнцезащитные очки
Бассейны и водоемы
Летний отдых на воде тоже может быть источником проблем для аллергиков, поэтому:
- После купания в бассейне с хлорированной водой обязательно примите душ с пресной водой
- Для купания в природных водоемах выбирайте только проверенные места, ведь водоросли, пыльца, микроорганизмы могут представлять опасность
Летом с аллергией действительно бывает непросто, но если научиться успешно избегать триггеров, то можно значительно снизить частоту и тяжесть обострений и в полной мере наслаждаться теплым временем года.
Благодарим Анну Михайловну за советы и желаем всем здорового лета!
Посмотреть ещё
14.07.2026Истмико-цервикальная недостаточность — не приговор. Все о лечении во Всеволожском родильном домеБеременность — это время надежд, полных радостного ожидания, однако может возникнуть состояние, при котором вынашивание ребенка может быть под угрозой. Одна из главных причин невынашивания (по статистике, от 27% до 62% случаев!) — это истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН), когда шейка матки начинает преждевременно укорачиваться и раскрываться уже во втором триместре. Это создает опасность инфицирования плода и повышает риск преждевременных родов.
13.07.2026Незаметные инфекции: врач Всеволожской больницы рассказала, как обезопасить себя от 30 патогенов, передающихся половым путемКаждый день в мире среди людей 15-49 лет фиксируется более 1 млн. случаев заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП). Чаще всего они никак себя не проявляют, при этом, если затянуть с обращением к врачу, могут дать серьезные осложнения, влияющие на разные сферы жизни. В рамках Недели профилактики инфекций, передающихся половым путем, объявленной Минздравом РФ, мы попросили врача акушера-гинеколога женской консультации Всеволожской больницы Любаву Олеговну Соболеву рассказать, чем опасны ИППП и как от них уберечься.