Всеволжская Клиническая Межрайонная Больница

8 шагов к безопасности: как уберечь ребенка от наркомании

Дети, стремясь к самостоятельности, становятся уязвимы для опасностей подростковой и молодежной среды, где существует множество соблазнов и ложных ориентиров. Одна из таких угроз - наркомания. Как родителям защитить своих детей от этого зла? В рамках проведения Недели профилактики употребления наркотических средств Минздрава РФ, мы поговорили с врачом-педиатром поликлиники ВКМБ в г. Кудрово Дарьей Владимировной Сизовой на эту тему. Она дала несколько важных советов, которые помогут родителям стать надежной опорой для детей и создать безопасное пространство для их развития.

Итак, 8 шагов к безопасности:

1. Создайте атмосферу доверия в семье. Обеспечьте условия, при которых ребенок сможет свободно обсуждать свои переживания и опасения. Покажите ему, что вы готовы слушать, понимать и принимать его мнение, что он может рассчитывать на помощь с вашей стороны при необходимости
2. Будьте примером для своего ребенка. Избегайте курения, употребления алкоголя и наркотиков. Помните, что ваше поведение значительно влияет на ребенка. Будьте образцом для подражания, демонстрируя здоровый образ жизни, ответственный и разумный подход к решению проблем
3. Демонстрируйте искреннюю заинтересованность «детскими» проблемами, свободно обсуждайте с ребенком темы, которые его волнуют, станьте ему другом, мнение которого будет авторитетным
4. Содействуйте установлению крепких дружеских отношений ребенка с позитивными и здоровыми сверстниками. Поддержка друзей поможет ему противостоять негативному влиянию извне
5. Установите понятные, справедливые правила поведения вне дома. Обсуждайте их с ребенком, чтобы он чувствовал вовлеченность в процесс принятия решений
6. Обеспечьте ребенка актуальной информацией о влиянии наркотиков на здоровье и жизнь. Обсуждайте не только вред, но и факторы, которые могут способствовать экспериментам с наркотиками, например, стресс или давление со стороны ровесников
7. Научите здоровым способам расслабления: поощряйте занятия спортом и хобби. Занимаясь любимым делом, у детей меньше шансов искать опасные альтернативы
8. Развивайте навыки принятия решений. Научите ребенка отстаивать свое мнение и говорить "нет" в случае необходимости. Ролевые игры могут помочь в этом

Помните, родители - самые важные люди в жизни детей, не отказывайтесь от этой роли, она основа психологического здоровья в семье!

Если вы все-таки заметили изменения в поведении ребенка и у вас появились сомнения, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам - психологам и психиатрам.

Мы благодарим Дарью Владимировну за интересные советы, а всем читателям желаем здоровья и семейного благополучия.

Цель федерального проекта «Продолжительная и активная жизнь» – популяризация здорового образа жизни, а также организация диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.

Дата публикации: 28 января 2025