Всеволжская Клиническая Межрайонная Больница

Решаем вместе

image 2023-05-22 09-24-31

VK Banner-11

Ваше мнение формирует официальный рейтинг организации

iibikmefbpmddnpl


Поиск по сайту

resize-image-online.com 1709558551 IMG20240219144725003 mui1el2c

Не болей. ЗОЖ для дошкольников

Большую часть времени дошкольники проводят в детских садах, поэтому профилактика заболеваний среди детей этого возраста чрезвычайна важна. Что такое здоровый образ жизни по-детски, и какие меры профилактики актуальны для воспитанников дошкольных групп, рассказала медицинская сестра профилактического отделения детской поликлиники Всеволожской больницы Надежда Сергеевна Князева, работающая в детском саду г. Кудрово.

- Здоровый образ жизни - это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья, и чем раньше сформируется у ребенка правильное понятие о здоровье, тем выше будет качество его жизни в дальнейшем, - говорит Надежда Сергеевна.

К «здоровым» привычкам относится, в первую очередь, профилактика инфекций, и в этом вопросе все зависит от взвешенной позиции родителей. Ведь важна не только гигиена, но и специфическая защита. От многих инфекций существуют прививки.

Плановая иммунизация детей согласно национальному календарю профилактических прививок (НКПП) проводится на базе детских садов, что освобождает родителей от дополнительных посещений лечебного учреждения. Кроме того, существует и оптимальный набор профилактических прививок, не входящих в НКПП. Дети, прикрепленные к Всеволожской больнице, при желании, могут быть привиты такими вакцинами как Менактра, Варилрикс и другие.

Большую роль в поддержании здорового образа жизни играют профилактические осмотры, которые тоже проводятся на базе детских садов. В медицинскую комиссию входят не только осмотры специалистов, к примеру, невролога, офтальмолога, отоларинголога, хирурга, уролога, стоматолога, эндокринолога, но и УЗИ-диагностика, снятие ЭКГ. Это позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях и вовремя информировать о них родителей.

- Осведомленность родителей о симптомах различных заболеваний у детей и навык их раннего распознавания имеют решающее значение для сохранения хорошего здоровья у ребенка и предотвращения распространения болезней, - считает Надежда Сергеевна.

Развитие навыков здорового поведения у детей также является задачей медицинского работника дошкольного учреждения. Для этого Надежда Сергеевна проводит интерактивные занятия, в ходе которых дети знакомятся с правилами гигиены и питания, получают знания о влиянии витаминов и спорта на здоровье.

Вот несколько советов от Надежды Сергеевны, которые помогут сохранить здоровье не только детям, но и взрослым:

  • Соблюдайте правильный режим дня. Даже в выходные вставайте рано, чтобы успеть насладиться жизнью
  • Выпивайте стакан воды утром натощак - это поможет Вам и вашему ребенку запустить обменные процессы в организме, а еще это отличная профилактика запоров
  • Начинайте день с легких физических упражнений
  • Принимайте контрастный душ - это не только гигиена, но и элемент закаливания
  • Готовьте не только полезные и сбалансированные, но и вкусные завтраки – это поддержит ребенка в течение всего дня
  • Гуляйте как можно больше в любую погоду, старайтесь ходить больше пешком, летом - по песку, травке, камушкам. Это положительно влияет на все функции организма
  • Не забывайте принимать пищу не менее 4-х раз в день, обращайте внимание на сроки годности продуктов и правильную термическую обработку
  • Ложитесь вовремя спать. И больше радуйтесь жизни

Эти маленькие привычки продлят вашу счастливую жизнь. Желаем вам здоровья!

Обеспечение охвата всех граждан страны профилактическими осмотрами — важная часть нацпроекта «Здравоохранение».