Всеволжская Клиническая Межрайонная Больница

Как защитить кожу от солнечных ожогов?
В период летних отпусков многие стремятся получить ровный и красивый загар, однако следует помнить о возможности появления солнечных ожогов, которые можно предотвратить простыми методами защиты кожи.
Какие виды солнечных лучей мы знаем:
1) УФ лучи типа А (UFA) – проникают в глубокие слои кожи и вызывают повреждение клеток кожи. Могут стать причиной новообразований кожи.
2) УФ лучи типа Б (UFB) – проникают в эпидермис и самые верхние слои кожи и обладают сильным повреждающим действием. Эти лучи ответственны за появление загара, а также могут привести к ожогам и пигментным пятнам на различных участках кожи.
Таким образом, избыточное воздействие ультрафиолета может привести к фотостарению, появлению гиперпигментации, новообразований кожи или воспалительному кожному процессу.
Признаки хронического фотоповреждения:
1) разрушение коллагена – в результате снижается упругость кожи,
2) эластоз кожи – появляются глубокие морщины,
3) избыточный синтез пигмента меланина в месте солнечного ожога как защитная реакция на повреждение – развитие гиперпигментаций,
4) воспаление в стенках капилляров – стойкое расширение сосудов, появление телеангиоэктазий,
5) утолщение эпидермиса как защита от солнца – уплотнение кожи.
Самый простой способ профилактики фотостарения и появления пигментации на лице – это регулярное применение средств для кожи с защитными факторами (SPF).
⠀
Защитный фактор (Sun Protection Factor) – отражает УФ-излучение, как экран. Он рассчитывается исходя из того, насколько дольше с фактором защиты можно провести времени на открытом солнце, чем без него, прежде чем кожа начнет краснеть.

Современные крема с фотозащитой комфортны при нанесении, хорошо ложатся и защищают и от UFA, и от UFВ. Могут быть с легким тональным эффектом ( ВВ или СС крема). На упаковке крема всегда указывается степень SPF защиты - от 15 до 50. Чем светлее кожа, чем ярче солнце, тем выше должен быть уровень защиты.
⠀
Правила применения фотозащитных средств для кожи:
• фотозащитой нужно пользоваться всем людям с любым типом кожи;
• в городе, в летний период SPF должен быть не менее 30;
• при склонности к гиперпигментации SPF должен быть не менее 50;
• необходимо обновлять фотозащиту (наносить солнцезащитные кремы) каждые 2-3 часа в зависимости от выбранного вами средства;
• необходима физическая защита (одежда с длинным рукавом, шляпа, очки) в наиболее жаркие летние периоды (УФ-индекс 4-5);
• при УФ-индексе выше 6, когда солнце в зените (с 12.00 до 16.00) лучше не выходить на открытое солнце.

При появлении высыпаний на коже после пребывания на солнце, можно обратиться на прием к врачу-дерматовенерологу.