Как защититься от гриппа А (H1N1) 2009
Вирус гриппа А (H1N1) 2009 легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести.
Правило №1
Мойте |
Часто мойте руки с мылом Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими салфетками Чистка и регулярная обработка поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус |
Правило №2
Соблюдайте расстояние и этикет |
Вирус легко передается при чихании, кашле. Избегайте близкого контакта с больными людьми – держитесь на расстоянии не меньше 1 метра Избегайте поездок и многолюдных мест Прикрывайте рот и нос платком при кашле и чихании Вирус распространяется через руки. Избегайте трогать руками глаза, нос и рот Не сплевывайте в общественных местах Надевайте маску, чтобы уменьшить риск заболевания При кашле, чихании следует прикрывать рос и рот одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать |
Правило №3 Ведите здоровый образ жизни |
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон Употребляйте пищевые продукты, богатые белками, витаминами, минеральными веществами Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом , чаще бывайте на свежем воздухе |
Самые распространенные проявления болезни:
|
Тяжесть состояния зависит от многих причин, например, от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию:
|
Осложнения гриппа А (H1N1) 2009 Характерная особенность – раннее проявление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при А (H1N1) 2009 осложнения могут развиваться на уже на 2-3 день болезни.
Самое частое осложнение – вирусная пневмония. Ухудшение состояния при пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая госпитализации и проведения вентиляции легких
Что делать в случае заболевания гриппом
Оставайтесь дома и срочно обратитесь к врачу
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом
Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больными и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями
Часто проветривайте помещение
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами
Часто мойте руки с мылом
Ухаживая за больными, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.)
Ухаживать за больным должен только один член семьи