Диабет: не допускайте осложнений

После приема пищи уровень глюкозы в крови повышается, и поджелудочная железа выделяет инсулин, который помогает клеткам усваивать глюкозу. При сахарном диабете в результате нехватки инсулина или нечувствительности клеток к нему, глюкоза не усваивается полностью и накапливается в крови. Длительное повышение концентрации сахара способствует развитию серьезных патологий, таких как ишемическая болезнь сердца; инсульт; поражение почек, сетчатки глаз и нервной системы; диабетическая энцефалопатия; эректильная дисфункция и неалкогольная жировая болезнь печени. Главный принцип профилактики таких осложнений - тотальный самоконтроль.

И это не только регулярное измерение уровня глюкозы в крови, но и осознанное управление своим состоянием.

Три правила, которые помогут вам беречь здоровье:

• Неукоснительно соблюдайте диету, рекомендованную врачом, а также аккуратно принимайте лекарства в назначенных дозировках: инсулин или сахароснижающие препараты
• Будьте бдительны, следите за показателями сердца и сосудов. Диабет и гипертония - это опасный дуэт. Ежедневно измеряйте артериальное давление (цель – не больше 130/80), обращайтесь к врачу для корректировки лечения, в случаях, если не удается удерживать давление в нормальном диапазоне. Эти меры, совместно с контролем уровня холестерина, значительно снижают риски инфарктов и инсультов у больных диабетом
• Заведите «хорошие привычки». Ежедневно осматривайте ноги, соблюдайте гигиену и смягчайте кожу стоп, выбирайте обувь по размеру - это предотвратит развитие синдрома «диабетической стопы». Делайте зарядку - физическая активность естественным образом повышает чувствительность клеток к инсулин

- Внесите в ваш личный план регулярные визиты к терапевту, который в случае необходимости назначит консультации профильных специалистов. Людям с диабетом нужно немного больше времени, дисциплины и самоконтроля для заботы о своем здоровье, но такой ответственный подход поможет надолго сохранить активную жизнь без осложнений, - подчеркнула Анна Николаевна.

Мы благодарим ее за полезную информацию и желаем всем здоровья!